Арроурут или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4340% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1583.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2318.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 3µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 13.831g | 63% |
| Жиры | 0.2g | 22.22g | 34% |
| Железо | 2.22mg | 0.05mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин A | 1µg | 188µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.041mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 6.418g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Медь | 0.121mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.07mg | 10% |
| Калорийность | 65kcal | 257kcal | 10% |
| Кальций | 6mg | 101mg | 10% |
| Калий | 454mg | 147mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.037mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.001mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.825g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.63mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Белки | 4.24g | 3.2g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.4µg | 1% |
| Натрий | 26mg | 8mg | 1% |
| Фосфор | 98mg | 89mg | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 12.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.305mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11010% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.7% |
