Сравнить продукты Арроурут и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152% |
| Содержит больше СеленСелен | +1828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +563.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Витамин B9 | 338µg | 85% | |
| Белки | 4.24g | 28.14g | 48% |
| Железо | 2.22mg | 5.03mg | 35% |
| Цинк | 0.63mg | 3.82mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Селен | 0.7µg | 13.5µg | 23% |
| Фосфор | 98mg | 247mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 4.84mg | 20% |
| Жиры | 0.2g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.9g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.022mg | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.171mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Калорийность | 65kcal | 175kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.12g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.85g | 5% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.33mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.12mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.1mg | 4% |
| Углеводы | 13.39g | 0g | 4% |
| Калий | 454mg | 379mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 55mg | 1% |
| Витамин C | 1.9mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 0g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
48%
Итоговая оценка минералов
27%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.861g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах