Арроурут или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +1127% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +770% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3155.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1846.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3655.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 9µg | 82% |
| Железо | 2.22mg | 0.15mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.019mg | 19% |
| Углеводы | 13.39g | 66.3g | 18% |
| Фосфор | 98mg | 4mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.005mg | 12% |
| Калий | 454mg | 37mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.052mg | 10% |
| Калорийность | 65kcal | 246kcal | 9% |
| Белки | 4.24g | 0.3g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.015mg | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.04mg | 5% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.09mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин C | 1.9mg | 4.8mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.7g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0g | 1% |
| Натрий | 26mg | 56mg | 1% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.1% |
