Сравнить продукты Арроурут и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +476.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +741.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2820% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4368.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13873.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 23kcal |
|
| Белки | 4.24g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 84.9mg |
|
| 12.09g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 13.39g | 5.1g |
|
| Магний | 25mg | 6mg |
|
| Кальций | 6mg | 6mg | |
| Калий | 454mg | 158mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.68mg |
|
| Сахар | 2.71g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.9g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 98mg | 17mg |
|
| Натрий | 26mg | 14mg |
|
| Витамин A | 19IU | 2655IU |
|
| Витамин A | 1µg | 133µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Марганец | 0.174mg | 0.092mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.01mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.215mg |
|
| Витамин K | 8.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 338µg | 6µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.161g |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.058mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.034mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
43%
Итоговая оценка минералов
27%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Консервированный перец пименто ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах