Сравнить продукты Арроурут и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +424% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1142.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3622% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1534.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +513.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1041.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 1µg | 5405µg | 600% |
| Железо | 2.22mg | 17.92mg | 196% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 2.196mg | 164% |
| Селен | 0.7µg | 67.5µg | 121% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 4.774mg | 90% |
| Медь | 0.121mg | 0.634mg | 57% |
| Цинк | 0.63mg | 6.72mg | 55% |
| Витамин B9 | 338µg | 163µg | 44% |
| Белки | 4.24g | 26.02g | 44% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 8.435mg | 42% |
| Витамин C | 1.9mg | 23.6mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.57mg | 23% |
| Фосфор | 98mg | 241mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.258mg | 10% |
| Калий | 454mg | 150mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1.05g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.41g | 6% |
| Жиры | 0.2g | 4.4g | 6% |
| Калорийность | 65kcal | 165kcal | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.3mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Углеводы | 13.39g | 3.76g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.63g | 2% |
| Натрий | 26mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 3.76g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
422%
Итоговая оценка минералов
27%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.371g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)