Сравнить продукты Арроурут и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1590% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +625% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 20µg | 80% |
| Железо | 2.22mg | 0.74mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.102mg | 13% |
| Натрий | 26mg | 306mg | 12% |
| Фосфор | 98mg | 50mg | 7% |
| Калий | 454mg | 232mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.074mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Селен | 0.7µg | 3.5µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 1.06mg | 4% |
| Белки | 4.24g | 2.48g | 4% |
| Кальций | 6mg | 33mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.723g | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.08mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.45g | 2% |
| Медь | 0.121mg | 0.142mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.418g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 77kcal | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.182g | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 13.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Марганец | 0.174mg | 0.176mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.272mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
11%
Итоговая оценка минералов
27%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах