Сравнить продукты Арроурут и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +337.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2765% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1083.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 4µg | 84% |
| Натрий | 26mg | 799mg | 34% |
| Белки | 4.24g | 18.56g | 29% |
| Селен | 0.7µg | 16.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Фосфор | 98mg | 277mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 4.779mg | 19% |
| Железо | 2.22mg | 0.99mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.213mg | 12% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Медь | 0.121mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.387mg | 9% |
| Жиры | 0.2g | 5.73g | 9% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.726mg | 9% |
| Цинк | 0.63mg | 1.37mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.596g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1.089g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.333g | 6% |
| Калий | 454mg | 284mg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.066mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Калорийность | 65kcal | 135kcal | 4% |
| Углеводы | 13.39g | 2.23g | 4% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 6mg | 13mg | 1% |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 2.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
27%
45%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.557g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах