Сравнить продукты Арроурут и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +75.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3845% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +980.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 138µg | 50% |
| Селен | 0.7µg | 15.9µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.47mg | 27% |
| Натрий | 26mg | 561mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.301mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 5.67g | 14% |
| Жиры | 0.2g | 7.89g | 12% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.113mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 3.67mg | 12% |
| Железо | 2.22mg | 3.16mg | 12% |
| Калий | 454mg | 114mg | 10% |
| Белки | 4.24g | 8.77g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Калорийность | 65kcal | 249kcal | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.364mg | 8% |
| Углеводы | 13.39g | 35.82g | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.645mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.994g | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 1.33mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.877g | 4% |
| Фосфор | 98mg | 128mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 35mg | 3% |
| Медь | 0.121mg | 0.091mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах