Сравнить продукты Артишок и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Медь
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+47.1%
Содержит
больше
Железо
+73.4%
Содержит
больше
Калий
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Медь
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+47.1%
Содержит
больше
Железо
+73.4%
Содержит
больше
Калий
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+515.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+397.1%
Содержит
больше
Витамин C
+515.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+397.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 12.09g |
|
|
| Белки | 3.27g | 4.24g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.2g |
|
| Углеводы | 10.51g | 13.39g |
|
| Калорийность | 47kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.3g |
|
| Кальций | 44mg | 6mg |
|
| Железо | 1.28mg | 2.22mg |
|
| Магний | 60mg | 25mg |
|
| Фосфор | 90mg | 98mg |
|
| Калий | 370mg | 454mg |
|
| Натрий | 94mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 13IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 11.7mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 338µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
31%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах