Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +124.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1869.2%
Содержит больше КальцийКальций +159.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +686.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше ХолинХолин +120.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Клетчатка 5.4g 1g 18%
Витамин B9 68µg 5µg 16%
Медь 0.231mg 0.103mg 14%
Витамин C 11.7mg 0.2mg 13%
Витамин K 14.8µg 0.2µg 12%
Железо 1.28mg 0.42mg 11%
Марганец 0.256mg 0.013mg 11%
Магний 60mg 23mg 9%
Витамин B2 0.066mg 0.182mg 9%
Кальций 44mg 114mg 7%
Витамин B3 1.046mg 0.133mg 6%
Витамин B6 0.116mg 0.04mg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 0.036g 1.431g 6%
Витамин A 1µg 51µg 6%
Калий 370mg 197mg 5%
Селен 0.2µg 2.7µg 5%
Витамин B1 0.072mg 0.039mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Жиры 0.15g 2.34g 3%
Холин 34.4mg 15.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.677g 2%
Калорийность 47kcal 77kcal 2%
Фосфор 90mg 105mg 2%
Натрий 94mg 44mg 2%
Белки 3.27g 3.52g 1%
Цинк 0.49mg 0.63mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.03mg 1%
Углеводы 10.51g 10.74g 0%
Чистые углеводы 5.11g 9.74g N/A
Сахар 0.99g 9.66g N/A
Витамин B5 0.338mg 0.328mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.084g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1460%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.