Сравнить продукты Артишок и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+86.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+86.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин A
+8823.1%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1206.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин A
+8823.1%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1206.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Другое
+61.4%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Содержит
больше
Белки
+72.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Другое
+61.4%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 4.1g |
|
|
| Белки | 3.27g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.4g |
|
| Углеводы | 10.51g | 6.5g |
|
| Калорийность | 47kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 0.99g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.4g |
|
| Кальций | 44mg | 18mg |
|
| Железо | 1.28mg | 1.22mg |
|
| Магний | 60mg | 23mg |
|
| Фосфор | 90mg | 49mg |
|
| Калий | 370mg | 212mg |
|
| Натрий | 94mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.137mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 13IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.51mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 16µg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 193.4µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
61%
Итоговая оценка минералов
31%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах