Сравнить продукты Артишок и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +145% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2460% |
| Содержит больше МедьМедь | +2000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1070% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1703.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4980% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 0.011mg | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин B9 | 68µg | 5µg | 16% |
| Железо | 1.28mg | 0.05mg | 15% |
| Витамин C | 11.7mg | 1mg | 12% |
| Витамин K | 14.8µg | 0.1µg | 12% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Марганец | 0.256mg | 0.002mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.154mg | 7% |
| Кальций | 44mg | 116mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.034mg | 6% |
| Калий | 370mg | 151mg | 6% |
| Натрий | 94mg | 190mg | 4% |
| Холин | 34.4mg | 17.7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.034mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.548g | 2% |
| Углеводы | 10.51g | 4.79g | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.05mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.254g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.88g | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.275mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 40kcal | 0% |
| Белки | 3.27g | 3.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.99g | 4.79g | N/A |
| Фосфор | 90mg | 89mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
31%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.512g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины