Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +573.7%
Содержит больше МедьМедь +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +4166.7%
Содержит больше КальцийКальций +545.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.1%
Содержит больше СеленСелен +7300%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +518.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +159%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B2 0.066mg 0.416mg 27%
Селен 0.2µg 14.8µg 27%
Насыщенные жиры 0.036g 5.486g 25%
Медь 0.231mg 0.015mg 24%
Кальций 44mg 284mg 24%
Фосфор 90mg 253mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 10.51g 54.4g 15%
Витамин B9 68µg 11µg 14%
Калорийность 47kcal 321kcal 14%
Железо 1.28mg 0.19mg 14%
Жиры 0.15g 8.7g 13%
Витамин K 14.8µg 0.6µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Марганец 0.256mg 0.006mg 11%
Холин 34.4mg 89.1mg 10%
Витамин C 11.7mg 2.6mg 10%
Белки 3.27g 7.91g 9%
Магний 60mg 26mg 8%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Витамин B5 0.338mg 0.75mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.427g 6%
Витамин B3 1.046mg 0.21mg 5%
Витамин B6 0.116mg 0.051mg 5%
Цинк 0.49mg 0.94mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.09mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.337g 2%
Натрий 94mg 127mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 5.11g 54.4g N/A
Калий 370mg 371mg 0%
Сахар 0.99g 54.4g N/A
Витамин E 0.19mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +212.7%
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.