Сравнить продукты Артишок и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +277.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.8µg | 0.8µg | 12% |
| Железо | 1.28mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин B9 | 68µg | 24µg | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 11% | |
| Витамин C | 11.7mg | 3.1mg | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.4mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 4.5µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.15mg | 7% |
| Натрий | 94mg | 1mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.43mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 4.8g | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 105kcal | 3% |
| Углеводы | 10.51g | 20.49g | 3% |
| Медь | 0.231mg | 0.206mg | 3% |
| Фосфор | 90mg | 104mg | 2% |
| Калий | 370mg | 296mg | 2% |
| Холин | 34.4mg | 30.8mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.13mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 50mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.172g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 7.78g | N/A |
| Клетчатка | 5.4g | 5.5g | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.035g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.8% |
