Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КалийКалий +959.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8495.3%
Содержит больше МедьМедь +4036.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +20809.1%
Содержит больше СеленСелен +190%
Одинаковое количество вещества Кальций ~650mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1126.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1868.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Пор-Салю DV% diff.
Железо 36.96mg 0.43mg 457%
Марганец 2.3mg 0.011mg 100%
Медь 0.91mg 0.022mg 99%
Насыщенные жиры 0.586g 16.691g 73%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.053mg 46%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Калий 1441mg 136mg 38%
Магний 170mg 24mg 35%
Витамин A 16µg 315µg 33%
Витамин B1 0.34mg 0.014mg 27%
Цинк 5.3mg 2.6mg 25%
Натрий 16mg 534mg 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B3 3.06mg 0.06mg 19%
Жиры 15.9g 28.2g 19%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.729g 16%
Углеводы 50.02g 0.57g 16%
Витамин B5 0.797mg 0.21mg 12%
Белки 17.6g 23.78g 12%
Фосфор 440mg 360mg 11%
Витамин B2 0.29mg 0.24mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 9.338g 1%
Калорийность 337kcal 352kcal 1%
Чистые углеводы 35.42g 0.57g N/A
Кальций 646mg 650mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8675.4%
Содержит больше ДругоеДругое +247%
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.4%
Содержит больше ВодаВода +376.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.338g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.