Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +412.7%
Содержит больше КалийКалий +784%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17500%
Содержит больше МедьМедь +6900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +9483.3%
Содержит больше СеленСелен +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1072.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1485.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Бешамель DV% diff.
Железо 36.96mg 0.21mg 459%
Медь 0.91mg 0.013mg 100%
Марганец 2.3mg 0.024mg 99%
Клетчатка 14.6g 0.1g 58%
Кальций 646mg 126mg 52%
Фосфор 440mg 101mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.041mg 47%
Цинк 5.3mg 0.42mg 44%
Калий 1441mg 163mg 38%
Магний 170mg 15mg 37%
Белки 17.6g 3.77g 28%
Витамин B1 0.34mg 0.055mg 24%
Витамин C 21mg 0.8mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.67g 18%
Витамин B3 3.06mg 0.261mg 17%
Натрий 16mg 328mg 14%
Жиры 15.9g 6.73g 14%
Углеводы 50.02g 7.4g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 337kcal 105kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.586g 10%
Витамин B5 0.797mg 0.339mg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.184mg 8%
Насыщенные жиры 0.586g 2.152g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 16µg 73µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Холин 14.1mg 3%
Селен 5µg 3.3µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 7.3g N/A
Сахар 4.78g N/A
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +366.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.9%
Содержит больше ДругоеДругое +381.9%
Содержит больше ВодаВода +745.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.