Бадьян настоящий или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бадьян настоящий и болонская колбаса
- Болонская колбаса содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. Болонская колбаса содержит 247 калорий, в то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Бадьян настоящий имеет больше железа, марганца, меди, кальция, клетчатки, фосфора, магния и калия; однако, болонская колбаса богаче витамином B12.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 452% лучше покрывает бадьян настоящий, чем болонская колбаса
- Бадьян настоящий содержит меньше натрия.
- Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89, в то время как гликемический индекс продукта болонская колбаса составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, anise seed и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5772.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1037.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6288.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +154% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.77mg | 452% |
| Марганец | 2.3mg | 0.036mg | 98% |
| Медь | 0.91mg | 0.08mg | 92% |
| Кальций | 646mg | 11mg | 64% |
| Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
| Фосфор | 440mg | 139mg | 43% |
| Натрий | 16mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Магний | 170mg | 14mg | 37% |
| Калий | 1441mg | 281mg | 34% |
| Цинк | 5.3mg | 2.03mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.27mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 6.839g | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Углеводы | 50.02g | 0.73g | 16% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.523mg | 15% |
| Селен | 5µg | 12.7µg | 14% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.157mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 2.107g | 7% |
| Жиры | 15.9g | 19.87g | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 3.9mg | 5% |
| Белки | 17.6g | 15.3g | 5% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 9.732g | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6752.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +535.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.732g
