Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Буррито

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +1142.3%
Содержит больше КалийКалий +378.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1676.9%
Содержит больше МедьМедь +423%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +877.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +475%
Содержит больше СеленСелен +102%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Буррито DV% diff.
Железо 36.96mg 2.08mg 436%
Марганец 2.3mg 0.4mg 83%
Медь 0.91mg 0.174mg 82%
Кальций 646mg 52mg 59%
Клетчатка 14.6g 58%
Фосфор 440mg 45mg 56%
Цинк 5.3mg 0.7mg 42%
Витамин B6 0.65mg 0.14mg 39%
Калий 1441mg 301mg 34%
Магний 170mg 40mg 31%
Витамин C 21mg 0.9mg 22%
Белки 17.6g 6.48g 22%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.184g 19%
Натрий 16mg 454mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.551g 17%
Жиры 15.9g 6.22g 15%
Насыщенные жиры 0.586g 3.174g 12%
Селен 5µg 10.1µg 9%
Витамин B9 10µg 40µg 8%
Витамин B3 3.06mg 1.87mg 7%
Калорийность 337kcal 206kcal 7%
Углеводы 50.02g 32.92g 6%
Холин 26.8mg 5%
Витамин B1 0.34mg 0.29mg 4%
Витамин B5 0.797mg 0.92mg 2%
Витамин A 16µg 2%
Витамин B2 0.29mg 0.28mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 32.92g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +171.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ДругоеДругое +275.1%
Содержит больше ВодаВода +450.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.