Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +157.4%
Содержит больше КалийКалий +311.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21641.2%
Содержит больше МедьМедь +22650%
Содержит больше ЦинкЦинк +570.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +114900%
Содержит больше СеленСелен +85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +707.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3962.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +362.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.835mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Дульсе де Лече DV% diff.
Железо 36.96mg 0.17mg 460%
Медь 0.91mg 0.004mg 101%
Марганец 2.3mg 0.002mg 100%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.016mg 49%
Цинк 5.3mg 0.79mg 41%
Кальций 646mg 251mg 40%
Магний 170mg 22mg 35%
Фосфор 440mg 193mg 35%
Калий 1441mg 350mg 32%
Витамин B1 0.34mg 0.016mg 27%
Белки 17.6g 6.84g 22%
Витамин C 21mg 2.6mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.375g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.143g 19%
Насыщенные жиры 0.586g 4.534g 18%
Витамин B3 3.06mg 0.21mg 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Жиры 15.9g 7.35g 13%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B2 0.29mg 0.405mg 9%
Витамин A 16µg 74µg 6%
Натрий 16mg 129mg 5%
Селен 5µg 2.7µg 4%
Углеводы 50.02g 55.35g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 337kcal 315kcal 1%
Витамин B5 0.797mg 0.835mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 35.42g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +157.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.3%
Содержит больше ДругоеДругое +296.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%
Содержит больше ВодаВода +200.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.