Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бадьян настоящий или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +639.1%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +631.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8700%
Содержит больше МедьМедь +783.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +741.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +319%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17592.3%
Содержит больше СеленСелен +85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +771.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2200.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Какао (напиток) DV% diff.
Железо 36.96mg 0.42mg 457%
Марганец 2.3mg 0.013mg 99%
Медь 0.91mg 0.103mg 90%
Клетчатка 14.6g 1g 54%
Кальций 646mg 114mg 53%
Фосфор 440mg 105mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.04mg 47%
Цинк 5.3mg 0.63mg 42%
Калий 1441mg 197mg 37%
Магний 170mg 23mg 35%
Белки 17.6g 3.52g 28%
Витамин B1 0.34mg 0.039mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.677g 23%
Витамин C 21mg 0.2mg 23%
Жиры 15.9g 2.34g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.084g 20%
Витамин B3 3.06mg 0.133mg 18%
Калорийность 337kcal 77kcal 13%
Углеводы 50.02g 10.74g 13%
Витамин B5 0.797mg 0.328mg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.182mg 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Насыщенные жиры 0.586g 1.431g 4%
Витамин A 16µg 51µg 4%
Селен 5µg 2.7µg 4%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Натрий 16mg 44mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +579.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.7%
Содержит больше ДругоеДругое +630.5%
Содержит больше ВодаВода +764.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1344.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.