Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Кастард

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +364.7%
Содержит больше КалийКалий +596.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10770.6%
Содержит больше МедьМедь +2933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +939.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +32757.1%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2218.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +915.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Кастард DV% diff.
Железо 36.96mg 0.34mg 458%
Марганец 2.3mg 0.007mg 100%
Медь 0.91mg 0.03mg 98%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Кальций 646mg 139mg 51%
Витамин B6 0.65mg 0.064mg 45%
Фосфор 440mg 130mg 44%
Цинк 5.3mg 0.51mg 44%
Магний 170mg 16mg 37%
Калий 1441mg 207mg 36%
Белки 17.6g 3.99g 27%
Витамин C 21mg 0.1mg 23%
Витамин B1 0.34mg 0.061mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 1.127g 22%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.312g 19%
Жиры 15.9g 4g 18%
Витамин B3 3.06mg 0.132mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Калорийность 337kcal 122kcal 11%
Углеводы 50.02g 17.6g 11%
Насыщенные жиры 0.586g 2.032g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин B2 0.29mg 0.22mg 5%
Витамин A 16µg 52µg 4%
Натрий 16mg 84mg 3%
Холин 11.8mg 2%
Селен 5µg 6µg 2%
Витамин B5 0.797mg 0.699mg 2%
Чистые углеводы 35.42g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +341.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.2%
Содержит больше ДругоеДругое +622.9%
Содержит больше ВодаВода +669.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +767.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +909.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.