Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Лобия

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше МагнийМагний +107.3%
Содержит больше КальцийКальций +1515%
Содержит больше КалийКалий +327.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707%
Содержит больше МедьМедь +166.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +86%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +377.2%
Содержит больше СеленСелен +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +683.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1656.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Лобия DV% diff.
Железо 36.96mg 4.58mg 405%
Марганец 2.3mg 0.482mg 79%
Медь 0.91mg 0.341mg 63%
Кальций 646mg 40mg 61%
Клетчатка 14.6g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.037mg 47%
Фосфор 440mg 120mg 46%
Калий 1441mg 337mg 32%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.026g 24%
Жиры 15.9g 0.58g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Цинк 5.3mg 2.85mg 22%
Магний 170mg 82mg 21%
Белки 17.6g 8.14g 19%
Витамин B2 0.29mg 0.037mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.245g 19%
Витамин B3 3.06mg 0.411mg 17%
Калорийность 337kcal 117kcal 11%
Углеводы 50.02g 20.69g 10%
Витамин B5 0.797mg 0.316mg 10%
Витамин B1 0.34mg 0.27mg 6%
Селен 5µg 2.8µg 4%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.099g 2%
Чистые углеводы 35.42g 20.69g N/A
Натрий 16mg 7mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +116.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2641.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.8%
Содержит больше ДругоеДругое +375.3%
Содержит больше ВодаВода +624.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1185.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.