Сравнить продукты Бадьян настоящий и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +994.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +700.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1660% |
| Содержит больше МедьМедь | +658.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +469.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1073.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +561% |
| Содержит больше ВодаВода | +770% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1797.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.1mg | 436% |
| Медь | 0.91mg | 0.12mg | 88% |
| Марганец | 2.3mg | 0.481mg | 79% |
| Кальций | 646mg | 59mg | 59% |
| Фосфор | 440mg | 35mg | 58% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.8g | 51% |
| Цинк | 5.3mg | 0.12mg | 47% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Калий | 1441mg | 180mg | 37% |
| Магний | 170mg | 28mg | 34% |
| Белки | 17.6g | 1.5g | 32% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.233mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.004g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.3g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.06mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.166g | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.4mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 61kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.14mg | 13% |
| Углеводы | 50.02g | 14.15g | 12% |
| Витамин C | 21mg | 12mg | 10% |
| Селен | 5µg | 1µg | 7% |
| Витамин A | 16µg | 83µg | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.04g | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
27%
Итоговая оценка минералов
279%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.546g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах