Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Масло

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +2591.7%
Содержит больше КалийКалий +5904.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184700%
Содержит больше МедьМедь +5587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57400%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +624.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Масло DV% diff.
Железо 36.96mg 0.02mg 462%
Насыщенные жиры 0.586g 50.489g 227%
Марганец 2.3mg 0.004mg 100%
Жиры 15.9g 81.11g 100%
Медь 0.91mg 0.016mg 99%
Витамин A 16µg 684µg 74%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Кальций 646mg 24mg 62%
Фосфор 440mg 24mg 59%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.003mg 50%
Цинк 5.3mg 0.09mg 47%
Калий 1441mg 24mg 42%
Магний 170mg 2mg 40%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 23.43g 34%
Белки 17.6g 0.85g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.005mg 28%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B2 0.29mg 0.034mg 20%
Витамин B3 3.06mg 0.042mg 19%
Калорийность 337kcal 717kcal 19%
Углеводы 50.02g 0.06g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B5 0.797mg 0.11mg 14%
Селен 5µg 1µg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.01g 1%
Чистые углеводы 35.42g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Натрий 16mg 11mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1970.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83266.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17250%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.1%
Содержит больше ВодаВода +88.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.