Бадьян настоящий или минтай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +797.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +829.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12677.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +782% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.56mg | 455% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Марганец | 2.3mg | 0.018mg | 99% |
| Медь | 0.91mg | 0.06mg | 94% |
| Селен | 5µg | 44.1µg | 71% |
| Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
| Кальций | 646mg | 72mg | 57% |
| Цинк | 5.3mg | 0.57mg | 43% |
| Калий | 1441mg | 430mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Фосфор | 440mg | 267mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.329mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.054mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.134g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 15.9g | 1.18g | 23% |
| Магний | 170mg | 81mg | 21% |
| Натрий | 16mg | 419mg | 18% |
| Углеводы | 50.02g | 0g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.583g | 17% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Белки | 17.6g | 23.48g | 12% |
| Калорийность | 337kcal | 111kcal | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.432mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 3.949mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.223mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.159g | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 0g | N/A |
| Витамин A | 16µg | 17µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1247.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +672% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7198.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
