Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Морковь

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +1857.6%
Содержит больше КалийКалий +350.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12220%
Содержит больше МедьМедь +1922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1508.4%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5118.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Морковь DV% diff.
Железо 36.96mg 0.3mg 458%
Медь 0.91mg 0.045mg 96%
Марганец 2.3mg 0.143mg 94%
Витамин A 16µg 835µg 91%
Кальций 646mg 33mg 61%
Фосфор 440mg 35mg 58%
Клетчатка 14.6g 2.8g 47%
Цинк 5.3mg 0.24mg 46%
Витамин B6 0.65mg 0.138mg 39%
Магний 170mg 12mg 38%
Калий 1441mg 320mg 33%
Белки 17.6g 0.93g 33%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.014g 24%
Жиры 15.9g 0.24g 24%
Витамин B1 0.34mg 0.066mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.117g 20%
Витамин B2 0.29mg 0.058mg 18%
Витамин C 21mg 5.9mg 17%
Калорийность 337kcal 41kcal 15%
Углеводы 50.02g 9.58g 13%
Витамин B3 3.06mg 0.983mg 13%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B5 0.797mg 0.273mg 10%
Селен 5µg 0.1µg 9%
Витамин E 0.66mg 4%
Витамин B9 10µg 19µg 2%
Холин 8.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.037g 2%
Натрий 16mg 69mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 35.42g 6.78g N/A
Сахар 4.74g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1792.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.1%
Содержит больше ДругоеДругое +622.9%
Содержит больше ВодаВода +825.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2592.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.