Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +5772.7%
Содержит больше КалийКалий +606.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1268.9%
Содержит больше МедьМедь +300.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12005.3%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +293.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Мясо утки DV% diff.
Железо 36.96mg 2.7mg 428%
Марганец 2.3mg 0.019mg 99%
Медь 0.91mg 0.227mg 76%
Кальций 646mg 11mg 64%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Фосфор 440mg 156mg 41%
Насыщенные жиры 0.586g 9.67g 41%
Магний 170mg 16mg 37%
Витамин B6 0.65mg 0.18mg 36%
Калий 1441mg 204mg 36%
Цинк 5.3mg 1.86mg 31%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Селен 5µg 20µg 27%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Жиры 15.9g 28.35g 19%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Витамин B1 0.34mg 0.174mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B3 3.06mg 4.825mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 12.9g 8%
Витамин B5 0.797mg 1.098mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин A 16µg 63µg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Белки 17.6g 18.99g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.65g 3%
Витамин B2 0.29mg 0.269mg 2%
Натрий 16mg 59mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Калорийность 337kcal 337kcal 0%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +746.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.3%
Содержит больше ВодаВода +443.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.