Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1788.9%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +2520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5675%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1275%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2605.9%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +835.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +915.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Остро-кислый суп DV% diff.
Железо 36.96mg 0.64mg 454%
Медь 0.91mg 0.026mg 98%
Марганец 2.3mg 0.085mg 96%
Кальций 646mg 19mg 63%
Фосфор 440mg 32mg 58%
Клетчатка 14.6g 0.5g 56%
Цинк 5.3mg 0.22mg 46%
Витамин B6 0.65mg 0.064mg 45%
Калий 1441mg 55mg 41%
Магний 170mg 9mg 38%
Белки 17.6g 2.58g 30%
Витамин B1 0.34mg 0.026mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.288g 24%
Жиры 15.9g 1.21g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B2 0.29mg 0.031mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.311g 19%
Натрий 16mg 376mg 16%
Витамин B3 3.06mg 0.507mg 16%
Калорийность 337kcal 39kcal 15%
Углеводы 50.02g 4.35g 15%
Витамин B5 0.797mg 0.227mg 11%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 0.229g 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 16µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +582.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1214%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1049.9%
Содержит больше ДругоеДругое +473.6%
Содержит больше ВодаВода +850.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3295.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.