Бадьян настоящий или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бадьян настоящий и печенье Шоколадные чипсы
- Бадьян настоящий содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Бадьян настоящий содержит 337 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Бадьян настоящий по количеству железа, марганца, кальция, меди, фосфора, витамина B6, цинка, калия и магния богаче чем печенье Шоколадные чипсы .
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 431% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 17 раз меньше кальция, чем бадьян настоящий. Бадьян настоящий имеет 646 мг кальция, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 38 мг.
- Бадьян настоящий содержит меньше насыщенных жиров.
- Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89, в то время как гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, anise seed и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +552% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1390.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +124% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +673.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +768.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.48mg | 431% |
| Марганец | 2.3mg | 0.663mg | 71% |
| Кальций | 646mg | 38mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 14.071g | 61% |
| Медь | 0.91mg | 0.386mg | 58% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Фосфор | 440mg | 100mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.084mg | 44% |
| Цинк | 5.3mg | 0.94mg | 40% |
| Калий | 1441mg | 221mg | 36% |
| Магний | 170mg | 55mg | 27% |
| Белки | 17.6g | 5.7g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.2mg | 23% |
| Жиры | 15.9g | 28.4g | 19% |
| Натрий | 16mg | 341mg | 14% |
| Витамин A | 16µg | 139µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.184mg | 13% |
| Селен | 5µg | 11.2µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.365mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.259mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 4.541g | 9% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.177mg | 9% |
| Калорийность | 337kcal | 488kcal | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 33µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 8.241g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 50.02g | 58.2g | 3% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
