Бадьян настоящий или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3386.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1928.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1256.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 426mg | 450% |
| Железо | 36.96mg | 1.06mg | 449% |
| Медь | 0.91mg | 0.113mg | 89% |
| Марганец | 2.3mg | 1.02mg | 56% |
| Фосфор | 440mg | 61mg | 54% |
| Кальций | 646mg | 169mg | 48% |
| Цинк | 5.3mg | 0.25mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.076mg | 44% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Клетчатка | 14.6g | 24.1g | 38% |
| Белки | 17.6g | 1.6g | 32% |
| Калий | 1441mg | 429mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.016mg | 27% |
| Жиры | 15.9g | 0.34g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 24% | |
| Магний | 170mg | 69mg | 24% |
| Витамин A | 16µg | 217µg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 21% | |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.166mg | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 162kcal | 9% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Углеводы | 50.02g | 38.22g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.42g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4576.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +488.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +514.9% |
