Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1207.7%
Содержит больше КальцийКальций +515.2%
Содержит больше КалийКалий +1008.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9889.2%
Содержит больше МедьМедь +4955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1294.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3935.1%
Содержит больше СеленСелен +163.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +353.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +590.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Рисовый пудинг DV% diff.
Железо 36.96mg 0.37mg 457%
Медь 0.91mg 0.018mg 99%
Марганец 2.3mg 0.057mg 98%
Клетчатка 14.6g 0.1g 58%
Кальций 646mg 105mg 54%
Фосфор 440mg 87mg 50%
Витамин B6 0.65mg 0.035mg 47%
Цинк 5.3mg 0.38mg 45%
Калий 1441mg 130mg 39%
Магний 170mg 13mg 37%
Белки 17.6g 3.29g 29%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.441g 23%
Витамин B1 0.34mg 0.075mg 22%
Жиры 15.9g 1.63g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.06g 21%
Витамин B3 3.06mg 0.443mg 16%
Витамин B2 0.29mg 0.141mg 11%
Калорийность 337kcal 111kcal 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Углеводы 50.02g 20.81g 10%
Витамин B5 0.797mg 0.288mg 10%
Селен 5µg 1.9µg 6%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Натрий 16mg 109mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин A 16µg 46µg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.967g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Чистые углеводы 35.42g 20.71g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +435%
Содержит больше ЖирыЖиры +875.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.4%
Содержит больше ДругоеДругое +726.2%
Содержит больше ВодаВода +669.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.