Сравнить продукты Бадьян настоящий и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2591.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1305.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +148% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12% |
| Содержит больше СеленСелен | +178% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4601.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.63mg | 429% |
| Кальций | 646mg | 24mg | 62% |
| Медь | 0.91mg | 0.367mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.294mg | 27% |
| Калий | 1441mg | 510mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.208g | 24% |
| Цинк | 5.3mg | 2.65mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 15.9g | 1.63g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.767g | 16% |
| Селен | 5µg | 13.9µg | 16% |
| Белки | 17.6g | 10.34g | 15% |
| Фосфор | 440mg | 332mg | 15% |
| Магний | 170mg | 110mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 1.456mg | 13% |
| Марганец | 2.3mg | 2.577mg | 12% |
| Углеводы | 50.02g | 75.86g | 9% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 4.27mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.251mg | 3% |
| Витамин A | 16µg | 1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.197g | 2% |
| Клетчатка | 14.6g | 15.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.316mg | 2% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 338kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
35%
Итоговая оценка минералов
279%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах