Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Розмари

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше МагнийМагний +86.8%
Содержит больше КальцийКальций +103.8%
Содержит больше КалийКалий +115.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.8%
Содержит больше МедьМедь +202.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +469.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +139.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +844.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +812.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +990%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.804mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Розмари DV% diff.
Железо 36.96mg 6.65mg 379%
Медь 0.91mg 0.301mg 68%
Марганец 2.3mg 0.96mg 58%
Фосфор 440mg 66mg 53%
Цинк 5.3mg 0.93mg 40%
Кальций 646mg 317mg 33%
Белки 17.6g 3.31g 29%
Витамин B9 10µg 109µg 25%
Витамин B1 0.34mg 0.036mg 25%
Витамин B6 0.65mg 0.336mg 24%
Калий 1441mg 668mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 1.16g 22%
Магний 170mg 91mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.901g 15%
Жиры 15.9g 5.86g 15%
Витамин A 16µg 146µg 14%
Витамин B3 3.06mg 0.912mg 13%
Витамин B2 0.29mg 0.152mg 11%
Насыщенные жиры 0.586g 2.838g 10%
Калорийность 337kcal 131kcal 10%
Углеводы 50.02g 20.7g 10%
Селен 5µg 9%
Клетчатка 14.6g 14.1g 2%
Витамин C 21mg 21.8mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 6.6g N/A
Натрий 16mg 26mg 0%
Витамин B5 0.797mg 0.804mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +431.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.6%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%
Содержит больше ВодаВода +610.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +743.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.