Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +1483.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6500%
Содержит больше МедьМедь +2576.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7566.7%
Содержит больше СеленСелен +190%
Одинаковое количество вещества Кальций ~662mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1737.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Рокфор DV% diff.
Железо 36.96mg 0.56mg 455%
Марганец 2.3mg 0.03mg 99%
Медь 0.91mg 0.034mg 97%
Насыщенные жиры 0.586g 19.263g 85%
Натрий 16mg 1809mg 78%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.124mg 40%
Калий 1441mg 91mg 40%
Магний 170mg 30mg 33%
Витамин A 16µg 294µg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Цинк 5.3mg 2.08mg 29%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Витамин B1 0.34mg 0.04mg 25%
Витамин B2 0.29mg 0.586mg 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Жиры 15.9g 30.64g 23%
Витамин B5 0.797mg 1.731mg 19%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Углеводы 50.02g 2g 16%
Витамин B3 3.06mg 0.734mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.32g 12%
Витамин B9 10µg 49µg 10%
Белки 17.6g 21.54g 8%
Фосфор 440mg 392mg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 8.474g 3%
Калорийность 337kcal 369kcal 2%
Кальций 646mg 662mg 2%
Чистые углеводы 35.42g 2g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2401%
Содержит больше БелкиБелки +22.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.7%
Содержит больше ВодаВода +312.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.