Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Салями

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +794.7%
Содержит больше КальцийКальций +4206.7%
Содержит больше КалийКалий +356%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2269.2%
Содержит больше МедьМедь +154.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +135.2%
Содержит больше СеленСелен +526%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.367mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Салями DV% diff.
Железо 36.96mg 1.56mg 443%
Натрий 16mg 1740mg 75%
Кальций 646mg 15mg 63%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Медь 0.91mg 0.357mg 61%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Марганец 2.3mg 0.978mg 57%
Селен 5µg 31.3µg 48%
Насыщенные жиры 0.586g 9.316g 40%
Фосфор 440mg 191mg 36%
Магний 170mg 19mg 36%
Калий 1441mg 316mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Цинк 5.3mg 2.93mg 22%
Витамин B3 3.06mg 6.053mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Углеводы 50.02g 2.4g 16%
Жиры 15.9g 25.9g 15%
Витамин B6 0.65mg 0.459mg 15%
Белки 17.6g 21.85g 9%
Витамин B5 0.797mg 1.201mg 8%
Витамин B2 0.29mg 0.357mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.529g 4%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 11.127g 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин B1 0.34mg 0.367mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Калорийность 337kcal 336kcal 0%
Чистые углеводы 35.42g 2.4g N/A
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1984.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.9%
Содержит больше ВодаВода +373.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.