Бадьян настоящий или сморчок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +794.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1402.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 12.18mg | 310% |
| Марганец | 2.3mg | 0.587mg | 74% |
| Кальций | 646mg | 43mg | 60% |
| Клетчатка | 14.6g | 2.8g | 47% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.136mg | 40% |
| Магний | 170mg | 19mg | 36% |
| Фосфор | 440mg | 194mg | 35% |
| Медь | 0.91mg | 0.625mg | 32% |
| Цинк | 5.3mg | 2.03mg | 30% |
| Калий | 1441mg | 411mg | 30% |
| Белки | 17.6g | 3.12g | 29% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.052g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.57g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.069mg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.433g | 18% |
| Калорийность | 337kcal | 31kcal | 15% |
| Углеводы | 50.02g | 5.1g | 15% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.205mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.44mg | 7% |
| Селен | 5µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 2.252mg | 5% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.065g | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 21mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +464.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2689.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +880.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +839.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18707.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
