Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Сок

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5566.7%
Содержит больше КальцийКальций +32200%
Содержит больше КалийКалий +3331%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33500%
Содержит больше МедьМедь +4955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +26400%
Содержит больше ФосфорФосфор +10900%
Содержит больше МарганецМарганец +32757.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1228.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Сок DV% diff.
Железо 36.96mg 0.11mg 461%
Марганец 2.3mg 0.007mg 100%
Медь 0.91mg 0.018mg 99%
Кальций 646mg 2mg 64%
Фосфор 440mg 4mg 62%
Клетчатка 14.6g 0.2g 58%
Цинк 5.3mg 0.02mg 48%
Калий 1441mg 42mg 41%
Магний 170mg 3mg 40%
Белки 17.6g 0.2g 35%
Жиры 15.9g 0g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.01g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.01g 21%
Витамин B5 0.797mg 0.06mg 15%
Калорийность 337kcal 54kcal 14%
Углеводы 50.02g 13.41g 12%
Витамин B3 3.06mg 5mg 12%
Витамин B6 0.65mg 0.5mg 12%
Витамин B2 0.29mg 0.43mg 11%
Селен 5µg 0µg 9%
Витамин C 21mg 15mg 7%
Витамин B1 0.34mg 0.38mg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 0g 3%
Витамин A 16µg 2µg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Натрий 16mg 2mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин E 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +8700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273%
Содержит больше ДругоеДругое +3552.6%
Содержит больше ВодаВода +803.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.