Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +6360%
Содержит больше КалийКалий +564.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9376.9%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4718.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2215.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3282.4%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +354.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +828.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Томатный сок DV% diff.
Железо 36.96mg 0.39mg 457%
Марганец 2.3mg 0.068mg 97%
Медь 0.91mg 0.042mg 96%
Кальций 646mg 10mg 64%
Фосфор 440mg 19mg 60%
Клетчатка 14.6g 0.4g 57%
Витамин C 21mg 70.1mg 55%
Цинк 5.3mg 0.11mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.07mg 45%
Магний 170mg 11mg 38%
Калий 1441mg 217mg 36%
Белки 17.6g 0.85g 34%
Жиры 15.9g 0.29g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.005g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.027g 21%
Витамин B1 0.34mg 0.1mg 20%
Витамин B5 0.797mg 16%
Калорийность 337kcal 17kcal 16%
Витамин B2 0.29mg 0.078mg 16%
Углеводы 50.02g 3.53g 15%
Витамин B3 3.06mg 0.673mg 15%
Селен 5µg 0.5µg 8%
Витамин B9 10µg 20µg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 0.019g 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин A 16µg 23µg 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 3.13g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 16mg 10mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1970.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5382.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1317%
Содержит больше ДругоеДругое +536.7%
Содержит больше ВодаВода +887.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.