Бадьян настоящий или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бадьян настоящий и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Бадьян настоящий по количеству железа, марганца, меди, кальция, фосфора, клетчатки, витамина B6, цинка, магния и калия богаче чем томатный суп-пюре.
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 458% выше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет в 73 раз меньше клетчатки, чем бадьян настоящий. Бадьян настоящий имеет 14.6 г клетчатки, в то время как томатный суп-пюре имеет 0.2 г.
- Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89, в то время как гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, anise seed и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +752.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2111.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1159.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +558.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1494% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1705.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.33mg | 458% |
| Марганец | 2.3mg | 0.104mg | 95% |
| Медь | 0.91mg | 0.052mg | 95% |
| Кальций | 646mg | 16mg | 63% |
| Фосфор | 440mg | 24mg | 59% |
| Клетчатка | 14.6g | 0.2g | 58% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.036mg | 47% |
| Цинк | 5.3mg | 0.24mg | 46% |
| Магний | 170mg | 4mg | 40% |
| Калий | 1441mg | 169mg | 37% |
| Белки | 17.6g | 0.92g | 33% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.027mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.28g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 1.02g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 2.4mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.029mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.45g | 18% |
| Натрий | 16mg | 424mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.465mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.05mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 50kcal | 14% |
| Углеводы | 50.02g | 9.6g | 13% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.22g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 9.4g | N/A |
| Витамин A | 16µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1813% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1458.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438% |
| Содержит больше ВодаВода | +813.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3392.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
