Сравнить продукты Бадьян настоящий и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +768% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2078.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 5.88mg | 389% |
| Клетчатка | 14.6g | 70.1g | 222% |
| Медь | 0.91mg | 0.183mg | 81% |
| Селен | 5µg | 43.4µg | 70% |
| Кальций | 646mg | 159mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.844mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.112mg | 41% |
| Фосфор | 440mg | 184mg | 37% |
| Цинк | 5.3mg | 1.32mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.015mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 24% | |
| Жиры | 15.9g | 0.73g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 21% | |
| Магний | 170mg | 83mg | 21% |
| Калий | 1441mg | 754mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 6.267mg | 20% |
| Белки | 17.6g | 9.25g | 17% |
| Марганец | 2.3mg | 1.951mg | 15% |
| Углеводы | 50.02g | 73.01g | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.481mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 3% | |
| Калорийность | 337kcal | 284kcal | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 16mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 2.91g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
31%
Итоговая оценка минералов
279%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах