Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Фадж

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +1218.4%
Содержит больше КалийКалий +975.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1988.1%
Содержит больше МедьМедь +176.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +519.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +445%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1638.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +469.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Фадж DV% diff.
Железо 36.96mg 1.77mg 440%
Марганец 2.3mg 0.422mg 82%
Медь 0.91mg 0.329mg 65%
Кальций 646mg 49mg 60%
Фосфор 440mg 71mg 53%
Клетчатка 14.6g 1.7g 52%
Витамин B6 0.65mg 0.012mg 49%
Цинк 5.3mg 1.11mg 38%
Калий 1441mg 134mg 38%
Магний 170mg 36mg 32%
Белки 17.6g 2.39g 30%
Насыщенные жиры 0.586g 6.448g 27%
Витамин B1 0.34mg 0.026mg 26%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.373g 19%
Витамин B3 3.06mg 0.176mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.943g 17%
Витамин B2 0.29mg 0.085mg 16%
Витамин B5 0.797mg 0.14mg 13%
Углеводы 50.02g 76.44g 9%
Жиры 15.9g 10.41g 8%
Селен 5µg 2.5µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калорийность 337kcal 411kcal 4%
Витамин A 16µg 44µg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 16mg 45mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +636.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.7%
Содержит больше ДругоеДругое +630.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.