Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Фарш

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1857.6%
Содержит больше КалийКалий +497.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1528.2%
Содержит больше МедьМедь +1051.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +25455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.2%
Содержит больше СеленСелен +282%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Фарш DV% diff.
Железо 36.96mg 2.27mg 434%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Марганец 2.3mg 0.009mg 100%
Медь 0.91mg 0.079mg 92%
Кальций 646mg 33mg 61%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Фосфор 440mg 166mg 39%
Магний 170mg 17mg 36%
Калий 1441mg 241mg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.65mg 0.311mg 26%
Селен 5µg 19.1µg 26%
Насыщенные жиры 0.586g 6.073g 25%
Витамин B1 0.34mg 0.051mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.408g 18%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Белки 17.6g 23.87g 13%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B2 0.29mg 0.171mg 9%
Витамин B5 0.797mg 0.512mg 6%
Витамин B3 3.06mg 4.026mg 6%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 7.322g 6%
Калорийность 337kcal 241kcal 5%
Цинк 5.3mg 5.84mg 5%
Натрий 16mg 73mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Жиры 15.9g 15.37g 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +190.4%
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ВодаВода +511.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +672.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.