Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +2836.4%
Содержит больше КалийКалий +257.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +880.4%
Содержит больше МедьМедь +79.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18.9%
Содержит больше СеленСелен +1530%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Хорасан пшеницы DV% diff.
Железо 36.96mg 3.77mg 415%
Селен 5µg 81.5µg 139%
Кальций 646mg 22mg 62%
Медь 0.91mg 0.506mg 45%
Калий 1441mg 403mg 31%
Витамин B6 0.65mg 0.259mg 30%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.213g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Жиры 15.9g 2.13g 21%
Витамин B3 3.06mg 6.375mg 21%
Марганец 2.3mg 2.735mg 19%
Витамин B1 0.34mg 0.566mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.621g 17%
Цинк 5.3mg 3.68mg 15%
Клетчатка 14.6g 11.1g 14%
Фосфор 440mg 364mg 11%
Магний 170mg 130mg 10%
Витамин B2 0.29mg 0.184mg 8%
Углеводы 50.02g 70.58g 7%
Белки 17.6g 14.54g 6%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B5 0.797mg 0.949mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.196g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 337kcal 337kcal 0%
Чистые углеводы 35.42g 59.48g N/A
Сахар 7.84g N/A
Натрий 16mg 5mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +646.5%
Содержит больше ДругоеДругое +313.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.1%
Содержит больше ВодаВода +16%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4491.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.