Бадьян настоящий или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бадьян настоящий и цезарь (салат)?
- Бадьян настоящий содержит больше калорий, чем цезарь (салат). В то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий, цезарь (салат) содержит только 265 калорий.
- Бадьян настоящий содержит больше железа, меди, марганца, клетчатки, кальция, калия, магния, цинка и фосфора, однако цезарь (салат) богаче селеном.
- Бадьян настоящий обеспечивает вас на 433% большим количеством железа от суточной нормы, чем цезарь (салат).
- Бадьян настоящий содержит в 9 раз больше клетчатки, чем цезарь (салат), В то время как бадьян настоящий содержит 14.6 г клетчатки, цезарь (салат) содержит только 1.7 г.
- Цезарь (салат) имеет более низкий гликемический индекс (50), чем бадьян настоящий (89).
Spices, anise seed и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +747.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1479.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +616.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +528% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.34mg | 433% |
| Медь | 0.91mg | 0.126mg | 87% |
| Марганец | 2.3mg | 0.321mg | 86% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.7g | 52% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 50% | |
| Селен | 5µg | 31.4µg | 48% |
| Кальций | 646mg | 233mg | 41% |
| Калий | 1441mg | 170mg | 37% |
| Цинк | 5.3mg | 1.61mg | 34% |
| Магний | 170mg | 28mg | 34% |
| Фосфор | 440mg | 231mg | 30% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 16mg | 454mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 2.38g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 4.206g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 1.461g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Жиры | 15.9g | 9.54g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Белки | 17.6g | 13.39g | 8% |
| Витамин A | 16µg | 78µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.447mg | 7% |
| Углеводы | 50.02g | 31.5g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калорийность | 337kcal | 265kcal | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.377mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 3.237mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.297mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.42g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +354.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
