Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +794.7%
Содержит больше КальцийКальций +396.9%
Содержит больше КалийКалий +773.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18380%
Содержит больше МедьМедь +6900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1052.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +45900%
Содержит больше СеленСелен +19%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2814.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +268.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Эгг-ног DV% diff.
Железо 36.96mg 0.2mg 460%
Медь 0.91mg 0.013mg 100%
Марганец 2.3mg 0.005mg 100%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Кальций 646mg 130mg 52%
Фосфор 440mg 109mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.05mg 46%
Цинк 5.3mg 0.46mg 44%
Калий 1441mg 165mg 38%
Магний 170mg 19mg 36%
Витамин B1 0.34mg 0.034mg 26%
Белки 17.6g 4.55g 26%
Витамин C 21mg 1.5mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 1.302g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.198g 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Жиры 15.9g 4.19g 18%
Витамин B3 3.06mg 0.105mg 18%
Углеводы 50.02g 8.05g 14%
Калорийность 337kcal 88kcal 12%
Холин 52.2mg 9%
Насыщенные жиры 0.586g 2.591g 9%
Витамин B2 0.29mg 0.19mg 8%
Витамин B5 0.797mg 0.417mg 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин A 16µg 59µg 5%
Натрий 16mg 54mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Селен 5µg 4.2µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +286.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +521.4%
Содержит больше ДругоеДругое +935.8%
Содержит больше ВодаВода +765.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +651.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1490.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.