Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +666.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8300%
Содержит больше МедьМедь +2427.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +20809.1%
Содержит больше КальцийКальций +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +818.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3631.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1418.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Эдам (сыр) DV% diff.
Железо 36.96mg 0.44mg 457%
Марганец 2.3mg 0.011mg 100%
Медь 0.91mg 0.036mg 97%
Насыщенные жиры 0.586g 17.572g 77%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.076mg 44%
Калий 1441mg 188mg 37%
Натрий 16mg 812mg 35%
Магний 170mg 30mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин A 16µg 243µg 25%
Витамин B1 0.34mg 0.037mg 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B3 3.06mg 0.082mg 19%
Жиры 15.9g 27.8g 18%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.665g 17%
Углеводы 50.02g 1.43g 16%
Белки 17.6g 24.99g 15%
Фосфор 440mg 536mg 14%
Цинк 5.3mg 3.75mg 14%
Витамин B5 0.797mg 0.281mg 10%
Кальций 646mg 731mg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.389mg 8%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 8.125g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 10µg 16µg 2%
Калорийность 337kcal 357kcal 1%
Чистые углеводы 35.42g 1.43g N/A
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3397.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.8%
Содержит больше ВодаВода +335.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.