Сравнить продукты Бадьян настоящий и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1142.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4353% |
| Содержит больше МедьМедь | +819.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1308% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1393.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +883.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3520.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.83mg | 452% |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Медь | 0.91mg | 0.099mg | 90% |
| Марганец | 2.3mg | 0.42mg | 82% |
| Фосфор | 440mg | 28mg | 59% |
| Кальций | 646mg | 52mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.02mg | 48% |
| Клетчатка | 14.6g | 3.1g | 46% |
| Цинк | 5.3mg | 0.79mg | 41% |
| Магний | 170mg | 15mg | 37% |
| Витамин B9 | 10µg | 142µg | 33% |
| Калий | 1441mg | 314mg | 33% |
| Белки | 17.6g | 1.25g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.004g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.2g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.08mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.087g | 20% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.4mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.075mg | 17% |
| Калорийность | 337kcal | 17kcal | 16% |
| Витамин C | 21mg | 6.5mg | 16% |
| Углеводы | 50.02g | 3.35g | 16% |
| Витамин A | 16µg | 108µg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.2µg | 9% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.048g | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 22mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
66%
Итоговая оценка минералов
279%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах