Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +544.4%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +479.2%
Содержит больше СеленСелен +4133.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1241%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +688.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.039mg 0.523mg 40%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 2mg 907mg 39%
Насыщенные жиры 0.034g 6.839g 31%
Жиры 0.18g 19.87g 30%
Белки 0.98g 15.3g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 9.732g 24%
Селен 0.3µg 12.7µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.649mg 3.9mg 20%
Цинк 0.16mg 2.03mg 17%
Фосфор 24mg 139mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 2.107g 14%
Витамин B6 0.084mg 0.27mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Калорийность 25kcal 247kcal 11%
Марганец 0.232mg 0.036mg 9%
Холин 6.9mg 54.4mg 9%
Витамин B2 0.037mg 0.157mg 9%
Витамин B5 0.281mg 0.72mg 9%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Железо 0.23mg 0.77mg 7%
Витамин B9 22µg 5µg 4%
Витамин K 3.5µg 0.3µg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Углеводы 5.88g 0.73g 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Калий 229mg 281mg 2%
Чистые углеводы 2.88g 0.73g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Кальций 9mg 11mg 0%
Сахар 3.53g 0g N/A
Медь 0.081mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.3mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.149mg 0%
Треонин 0.037mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.064mg 1.168mg 0%
Лизин 0.047mg 1.204mg 0%
Метионин 0.011mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.585mg 0%
Валин 0.053mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +705.5%
Содержит больше ВодаВода +52.3%
Содержит больше БелкиБелки +1461.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10938.9%
Содержит больше ДругоеДругое +430.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60725%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2672.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.