Сравнить продукты Баклажан и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +578.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1043.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1130.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +404.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +119556.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +856.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3002.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1077.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1301.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 93kcal |
|
| Белки | 0.98g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.18g | 2.12g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 11.1mg |
|
| 2.88g | 6.31g |
|
|
| Углеводы | 5.88g | 17.31g |
|
| Магний | 14mg | 95mg |
|
| Кальций | 9mg | 363mg |
|
| Калий | 229mg | 272mg |
|
| Железо | 0.23mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 3.53g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 3g | 11g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.415mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 24mg | 91mg |
|
| Натрий | 2mg | 9mg |
|
| Витамин A | 23IU | 27521IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 108.6µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 83µg |
|
| Холин | 6.9mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.065g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
178%
Итоговая оценка минералов
12%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)