Сравнить продукты Баклажан и Тако

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Баклажан

1

Тако

6

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.5%

Содержит больше МагнийМагний	+128.6%
Содержит больше КальцийКальций	+888.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+417.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+993.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+641.7%
Содержит больше СеленСелен	+2966.7%

Одинаковое количество вещества Калий ~209mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Баклажан

3

Тако

9

Содержит больше Витамин CВитамин C	+450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+15.8%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+100%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+28.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+62.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+154.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+337.1%
Содержит больше ХолинХолин	+363.8%

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0µg	0.93µg	39%
Фосфор	24mg	178mg	22%
Полиненасыщенные жиры	0.076g	3.042g	20%
Насыщенные жиры	0.034g	4.384g	20%
Жиры	0.18g	12.7g	19%
Натрий	2mg	397mg	17%
Белки	0.98g	8.86g	16%
Селен	0.3µg	9.2µg	16%
Цинк	0.16mg	1.75mg	14%
Железо	0.23mg	1.19mg	12%
Мононенасыщенные жиры	0.016g	4.411g	11%
Калорийность	25kcal	226kcal	10%
Витамин K	3.5µg	15.3µg	10%
Холестерин	0mg	28mg	9%
Кальций	9mg	89mg	8%
Витамин B3	0.649mg	1.65mg	6%
Витамин B5	0.281mg		6%
Крахмал		14.78g	6%
Углеводы	5.88g	19.85g	5%
Холин	6.9mg	32mg	5%
Магний	14mg	32mg	4%
Клетчатка	3g	3.9g	4%
Витамин B2	0.037mg	0.06mg	2%
Фруктоза	1.54g	0.3g	2%
Витамин C	2.2mg	0.4mg	2%
Витамин A	1µg	20µg	2%
Витамин E	0.3mg	0.6mg	2%
Витамин B1	0.039mg	0.05mg	1%
Калий	229mg	209mg	1%
Марганец	0.232mg	0.249mg	1%
Витамин D	0IU	4IU	1%
Витамин B9	22µg	19µg	1%
Витамин D	0µg	0.1µg	1%
Чистые углеводы	2.88g	15.95g	N/A
Сахар	3.53g	0.9g	N/A
Медь	0.081mg	0.077mg	0%
Витамин B6	0.084mg	0.09mg	0%
Транс-жиры	0g	0.467g	N/A
Триптофан	0.009mg		0%
Треонин	0.037mg		0%
Изолейцин	0.045mg		0%
Лейцин	0.064mg		0%
Лизин	0.047mg		0%
Метионин	0.011mg		0%
Фенилаланин	0.043mg		0%
Валин	0.053mg		0%
Гистидин	0.023mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.005g	N/A
		0.166g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
		0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.002g	N/A
		0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.708g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Баклажан

1

Белки: 0.98 г

Жиры: 0.18 г

Углеводы: 5.88 г

Вода: 92.3 г

Другое: 0.66 г

Тако

4

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Содержит больше ВодаВода

+61.9%

Содержит больше БелкиБелки	+804.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+6955.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+237.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+137.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Баклажан

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.2%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+27468.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3902.6%